¿©·¯ºÐ, °Ç°ÇϽʽÿÀ.
Àú´Â 30¿© ³â Àü Áý¾È¿¡ µµÀûÀÌ µé¾î¿Â ÈçÀû¿¡ ¼ø°£ ±âÀýÇϵí ÀÚ¸®¿¡ ´¯°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ Àλﰡ·ç¸¦ °ú·®À¸·Î(30g) Á×ó·³ ²Ü¿¡ Ÿ ¿Â °ÍÀ» ¸Ô°í Àá½Ã ÈÄ ±âÀû°°ÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÌ·² ¼ö°¡!!!
ÀλïÀº ºñ¾à(Ýúå·)ÀÔ´Ï´Ù.
»ç¶÷Àº ȸ¦ ³¾ ¶§µµ ±â(Ѩ)°¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÏ°í, ±â(Ѩ)°¡ ÀÖ¾î¾ß ¿ï ¼öµµ ÀÖ°í, ¿Â¸öÀÇ °Ç°À» À¯Áö½ÃÅ°´Â °Íµµ ±â(Ѩ)ÀÇ ÈûÀÔ´Ï´Ù.
³ª´Â ÇѾà ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
¿äÁîÀ½Àº ¸é¿ª·ÂÀÌ ºÎÁ·Çؼ »ý±â´Â ¸¸¼ºº´, ³Ä¡º´ÀÌ ¸¹Áö¿ä.
À̵鿡°Ô °æÇèÀ¸·Î ÇѾàÀÌ À¸¶äÀÓÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¼±ÅõǴ ó¹æÀÌ °ÅÀÇ°¡ ÀλïÀÌ Æ÷ÇÔµÈ Ã³¹æÀ¸·Î ´ëóµÇ¾úÀ¸´Ï±î¿ä.
¸¸¼ºº´¿¡ ´õ ºü¸¥ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÏ´Â ³ª¿¡°Ô ¹ßÈ¿Èæ»ïÀÌ ³ªÅ¸³ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ƯÇã ¹ÞÀº ¹ßÈ¿Èæ»ï, ¼¼°è°¡ ¾Ë¾ÆÁÖ´Â °í·ÁÀλïÀÇ ºñ¾à(Ýúå·).
ȯÀڵ鿡°Ô ¹ßÈ¿Èæ»ïÀ¸·Î µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¾ó¸¶³ª °¨»çÇÑÁö¿ä.