1Àμ¥ ¿¹¸¦ µé¾î ½É°Ô ÀÎ Ç÷ÀüÁõÀ» ¾Î°í ÀÖ´Â °æ¿ì ¸ö ¾È¿¡ Ç͵¢ÀÌ°¡ »ý±æ À§ÇèÀÌ Àû±â ¶§¹®¿¡ ¸¶»çÁö¸¦ ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù
½ÃƼ1Àμ¥ Á¶ÇâÇÒ ¶§´Â ³óµµ°¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ°í ·ÎÁ¸®ÇâÀÌ ³Ê¹« ÁøÇÏ¸é ºÒ¸éÁõÀÌ »ý±æ ¼öµµ ÀÖÀ¸¸ç,
´ëºÎºÐÀÌ ¿¹¾àÀ» ÇÏ°í °ü¸®¸¦ ÁøÇàÇϱ⠶§¹®¿¡ ºü¸£°Ô °ü¸®¸¦ ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù
¹Ì±¹ ³ëµ¿Åë°è±¹¿¡ µû¸£¸é ÀÇ·á ¸¶»çÁö ¸¶»çÁö Ä¡·áÀÇ ÀÏÀÚ¸® Áõ°¡À²Àº 2014³âºÎÅÍ 2024³â±îÁö 22% ¼ºÀåÇÒ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÆ´Ù
ħ¼ú°ú ÇÔ²² ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÌ ÇÑ »ç·Ê º¸°í(Mooventhan)¿¡¼ ·çǪ½º ȯÀÚÀÇ ¼ö¸é°ú »îÀÇ ÁúÀ» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¸¶»çÁöÀÇ ¿µÇâÀº ¿îµ¿ ½Ç·Â¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ÃøÁ¤µÉ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù
·Îº¿ ¸¶»çÁö´Â ¾ðÁ¦µçÁö ÀÌ¿ë °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ ¸¶»çÁö ±â¼úÀº ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ¹ÙÅÁÀ» µÎ°í ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ ±ÙÀ°ÀÇ ¹®Á¦¿¡¸¸ ±¹ÇѵÇÁö ¾Ê´Â´Ù? »ç½Ç, ±×°ÍÀº Àδë, ÈûÁÙ, ±Ù¸· ±×¸®°í ½Å°æÀÇ ¹®Á¦µéÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù
´ç½ÅÀÇ Á¶Á÷À¸·ÎÀÇ Ç÷·ù Áõ°¡¿Í ´ç½ÅÀÇ ¸öÀÌ È¸º¹ÇÏ´Â °ÍÀº ÀÓ½ÅÀÇ ¸¹Àº ÀϹÝÀûÀÎ ºÒÆíÇÔÀ» ÇöÀúÇÏ°Ô ¿ÏÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
¸®¸¶´Â Ä¡·á¿ë ¸¶»çÁö°¡ Ä¡¸Å ȯÀÚ Áß ÀϺΰ¡ ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ÀáÀ» Àß ¼ö ¾ø°Ô µÇ´Â °æ¿ì¸¦ º¸¾Æ¿Ô´Ù
2016³â ÇÑ ¿¬±¸´Â ½É¸®Àû ½ºÆ®·¹½º°¡ ³¼ÒÀÇ »ý¸®ÇÐ ¶Ç´Â ±â´É¿¡ ½ÇÁ¦·Î ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù
¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÌ È¿°úÀûÀÎ ÀÌÀ¯´Â ¸öÀ» ½º½º·Î Ä¡À¯Çϵµ·Ï ÀÚ±ØÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù
Áö±Ý ¹Ù·Î ¿¬¶ôÇÏ¿© ¾à¼ÓÀ» ÀâÀ¸½Ê½Ã¿À!
Ç÷¾ÐÀÌ ³·¾ÆÁ³À¸¸ç ½ÉÀå¹Úµ¿¼ö¿Í È£ÈíÀÌ ¾ÈÁ¤µÇ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ À¯¹ßÇϴ ȣ¸£¸óÀÇ ¼öÄ¡°¡ ³·¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
°íÅ뽺·¯¿ï ¼ö ÀÖ´Â °Í ÇØ°áµÇ¾î¾ß ÇÒ ¾Ð¹Ú ¿äÀεéÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ Ç×»ó ±×·± °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù
¶ÇÇÑ ±ÙÀ°ÀÇ 1
Àμ¥ ±äÀåÀÌ ÀϾÁö ¾Êµµ·Ï ÃÖ¼ÒÇÑ 24¡£C Á¤µµÀÇ ÀûÁ¤¿Âµµ¸¦ À¯Áö½ÃÄÑ¾ß ÇÏ°í, ½Ã¼úÀÚ¿Í ÇǼúÀÚ°£ÀÇ ´ëÈÀÇ ½Å·Ú¼ºÀ» ¾ò±â À§ÇØ ¸¶»çÁö½Ç ³»ÀÇ ´ëÈ°¡ ¹Û¿¡¼ µé·Á¼µµ ¾ÈµÇ¸ç, ¹Û¿¡¼ÀÇ ¸»¼Ò¸®°¡ ¾ÈÀ¸·Î µé·Á¼´Â ¾ÈµÈ´Ù
ÆÀ°ú ¿Ã¸²ÇÈ ¸Þ´Þ ¼ö»óÀÚÀÇ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ¼öÁß Â÷ü¸¦ ¼º°øÀûÀ¸·Î µµÀÔÇÑ Ä¡·á»çÀÌÀÚ Watsu °»çÀÎ Tomasz Zagorski´Â ¿îµ¿ ¼±¼ö¸¦ À§ÇÑ Watsu°¡ »õ·Î¿î Àû¿ë ºÐ¾ß°¡ µÇ¾ú´Ù°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
¸î¸î »ç¶÷µéÀº ¸¶À½À» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÏ°í ¸¶»çÁö Àڽŵé°ú ¿¬°áÇϱâ À§ÇØ ¸í»ó°ú È£Èí ±â¼úÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù
¿¬Áß¹«ÈÞ ÈÞ¹«³¯ÀÌ µû·Î ¾ø±â¶§¹®¿¡ ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¿¹¾àÀ» ÅëÇØ °ü¸®¸¦ ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
±×´Â ¿ÀÀü 8½Ã 30ºÐ¿¡¼ ¿ÀÈÄ 5½Ã 30ºÐ »çÀÌÀÇ ½Ã°£ Áß 80%¸¦ ÄÄÇ»ÅÍ Ã¥»óÀ̳ª Å×ÀÌºí¿¡ ¾É¾Æ ÀÖÀ¸¸ç, ¾÷¹« ¿Ü ½Ã°£¿¡ ½º¸¶Æ®ÆùÀ» »ç¿ëÇϰųª TV/³ÝÇø¯½º¸¦ ½ÃûÇÏ´Â µ¥ Ãß°¡·Î ÇÏ·ç 5½Ã°£À» º¸³À´Ï´Ù.
¿îµ¿ ÈÄ¿¡, Á¥»êÀº ¿©·¯ºÐÀÇ ±ÙÀ°¿¡ ½×ÀÌ°í 1
Àμ¥ ¾²¶ó¸²À» À¯¹ßÇÏÁö¸¸, ¸¶»çÁö´Â ±× ÃàÀûÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ Ç÷·ù¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â °ÍÀ» µµ¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù! ¸¶»çÁö´Â ¶ÇÇÑ ¿°ÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù
ã¾Æ¿À½Ã´Â ±æÀº 2¹øÃⱸ µµº¸3ºÐ¿¡ À§Ä¡ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
¸¶»çÁö Ä¡·á´Â À̹ø ¿¬±¸¿¡¼ º¸µíÀÌ ÅëÁõ °¨¼Ò, ÇǷΰ¨ °¨¼Ò, Á¤¼Àû Æí¾ÈÇÑ Á¦°ø µî ¾Ï ȯÀڵ鿡°Ô ¿©·¯ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸Å¿ì À¯¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù
Scientific World JournalÀÇ ´Ù¸¥ 2014³â ¿¬±¸´Â ±íÀº Á¶Á÷ ¸¶»çÁö¸¸ÀÌ ¸¶»çÁö¿Í ºñ½ºÅ×·ÎÀ̵强 Ç׿°Áõ¾àÀÇ Á¶ÇÕ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿äÅëÀ» ¶È°°ÀÌ ¿ÏÈÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù
ÀÌ Àα¸(Á¦ÀÌÄß½º)¸¦ °¡Àå Àß µµ¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ÀÌÇØÇÏ·Á¸é ´õ ¸¹Àº ¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
½º¿þµð½Ã ´Â °ü¸®»ç´ÔÀÇ ¾È³»¿¡ µû¶ó º¹µµ¿¡ µµÂøÇÑ ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù
¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¾Ï ȯÀÚ¿¡°Ô °íµµ·Î ¼÷·ÃµÈ ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀ» ½ÅÁßÇÏ°Ô Àû¿ëÇÏ¸é ´ÙÀ½°ú °°Àº ¸¹Àº ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª ºÎ»ó ÈÄ È¸º¹ Áß¿¡´Â ű¹ ¸¶»çÁö¸¦ ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù
ÇöÀç ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Â ÄÚ½º¸¦ ÅëÇØ ³ªÀÇ ½Åü¿¡ ¾î¶² °ÍÀÌ ´õ¿í Àß ¸Â°í ÇØ°áµÉ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æ°¥¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£À» °¡Áú¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù