°Ç¸¶ Çѽð£ ÄÚ½º¿Í Çѽð£ ¹Ý ÄÚ½º·Î ³ª´µ¾î ÀÖ¾î¼ °³Àο¡°Ô ÇØ´çµÇ´Â ÄÚ½º¸¦ ¼±ÅÃÇÏ¿© °ü¸®¹ÞÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù
½ÃƼ°Ç¸¶ ÀӽŠÁß ¹ß°ú ´Ù¸®, ¼ÕÀÌ º×±â ½ÃÀÛÇϸé Ç÷¾×¼øȯÀÌ ÁÙ°í ÁÖ¿ä Ç÷°ü¿¡ ¸¶»çÁö ¾Ð·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁ® ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù
À¯¹æ¾Ï Áø´ÜÀ» ¹ÞÀº ¿©¼ºÀÇ Ä¡·á¿¡¼, ÀÓ»ó ½Ç½À ÁöħÀº ¸¶»çÁö ½ºÆ®·¹½º °¨¼Ò, ºÒ¾È, ¿ì¿ïÁõ, ÇÇ·Î, »îÀÇ Áú¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¸î °¡Áö Á¢±Ù¹ý Áß Çϳª·Î ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀ» Æ÷ÇÔÇÑ´Ù
·ÑÇÎ ¸¶»çÁö´Â ½ÉµµÀÖ°í ºÎµå·¯¿î ¾Ð¹ÚÀ» °¡ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ Àͼ÷ÇØÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¹Àº ¿¬½ÀÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¸¶»çÁö¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÃÀåÀÇ ÀúÀå¼Ò¿¡ Ãß°¡µÈ ÃÖ±Ù ½ÃÀå ¸¶»çÁö Á¶»ç º¸°í¼´Â ±Û·Î¹ú ¸¶»çÁö Ä¡·á ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î ½ÃÀå¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÃþ ºÐ¼®ÀÔ´Ï´Ù
±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ°í, ³ª»Û ±âºÐÀÌ »ç¶óÁö°Ô ÇØÁÙ °ÍÀÌ¸ç ¼ö¸éÀÇ Áúµµ Çâ»óÇØ ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
¸®¸¶´Â Ä¡·á¿ë ¸¶»çÁö°¡ Ä¡¸Å ȯÀÚ Áß ÀϺΰ¡ ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ÀáÀ» Àß ¼ö ¾ø°Ô µÇ´Â °æ¿ì¸¦ º¸¾Æ¿Ô´Ù
¸¶»çÁö°¡ ½ÃÀ۵Ǹé, Ä¡·á»ç´Â ´õ ¸¹Àº ¾Ð·Â ±â¹ÝÀÇ ³úÁ¹ÁßÀ» ¸¸µé°í ¹«¸À» ²Ý±â Àü¿¡ ´õ ºÎµå·¯¿î ³úÁ¹ÁßÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ±ÙÀ°À» µû¶æÇÏ°Ô ÇÒ °ÍÀÌ´Ù
¶ÇÇÑ ÇǺΠ»óÅÂ¿Í °³ÀÎÀÇ ¹Î°¨µµ¸¦ °í·ÁÇÏ¿© ÀûÀýÇÑ ¾Ð·Â°ú °µµ·Î ¸¶»çÁö¸¦ ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
¸¶»çÁö °ü·Ã Á¦Ç°À» ÆÄ´Â °÷¿¡ °¡¸é ½±°Ô »ì ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
Áß±¹ ±â·Ï¿¡ µû¸£¸é, ±×°ÍÀº 3,000³â ÀüÀ¸·Î °Å½½·¯ ¿Ã¶ó°¡´Â °¡Àå ¿À·¡µÈ Ä¡À¯ ¿¹¼ú Áß ÇϳªÀÌ´Ù
¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀ¸·Î µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ±Þ¼º ÁúȯÀ¸·Î´Â ¸ñ °æÁ÷, ÈûÁÙ¿°, ¿À½Ê°ß, °ñÀý, ¿°Á µîÀÌ ÀÖ´Ù
¸¶»çÁö°¡ ÇǺο¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀº Å©°í ÀÛÀº ¸²ÇÁ°üÀÇ È°µ¿À» °È½ÃÅ°°í,
¸í¹éÇÏ°Ô,
°Ç¸¶ ¸¶»çÁö Ä¡·á´Â ¶ÇÇÑ ¸é¿ª ü°è¸¦ ´õ ÁÁ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù
¾Ð¹ÚÀ» °¡ÇÏ¿© ÇǺÎÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ°í ±äÀåÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â ±â¼úÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ°ÍÀº ±×µéÀÌ ¸¶»çÁö ÈÄ¿¡µµ ¿À·§µ¿¾È À¯¿¬¼ºÀ» À¯ÁöÇϵµ·Ï µµ¿ÍÁÙ °ÍÀÌ´Ù
½ºÆ®·¹½º´Â ÀáÀçÀûÀ¸·Î ³ÀÚÀÇ Áú¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹è¶õ ÀÏÁ¤¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù
¿Ü»ó ¸¶»çÁö¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ°ÝÁõÀº ´ÜÁö 4½Ã°£ÀÇ °úÁ¤À¸·Î ¾òÀ» ¼ö ÀÖ°í, ±×°ÍÀ» µÞ¹ÞħÇÒ ´ë´ÜÇÑ °æÇèÀÌ ¾ø´Ù¸é, ¿Ü»ó ÈÄÀ¯ÁõÀÌ ÀÖÀ» ¶§ °³ÀÎÀÌ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ¹ÝÀÀÀ» ´Ù·ç±â¿¡ ÃæºÐÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ´Ù
ÀûÀýÇÑ ³ëÀμº ½Åü ±â´É ±â¼úÀ» »ç¿ëÇÒ ¶§, ȯÀÚ¿¡°Ô ¼Õ»óÀ» °¡ÇÏ´Â °ÍÀº °ÅÀÇ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù.- ÀÌ°ÍÀº ¾àº´¿¡ ÀûÇô ÀÖ´Â °æ°í ¶óº§º¸´Ù.ÈξÀ ´õ ¸Å·ÂÀûÀ¸·Î µé¸°´Ù
½É½Å ¾ÈÁ¤°ú ¸¶À½ÀÇ Æòȸ¦ ºÒ·¯³»°í ¿ÀÈ÷·Á ½Ã³ÊÁö È¿°ú¿¡ ´õ¿í ¹ÏÀ½Á÷½º·¯¿î °ü¸®¸¦ ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù
¿µ¾ç ºÎÁ·: ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ºÎÁ·Àº ±ÙÀ°ÀÇ È¸º¹°ú
°Ç¸¶ ¼ºÀåÀ» ¹æÇØÇϸç, ±ÙÀ° ÇǷθ¦ ¾ÇȽÃų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¶»çÁö ¿ä¹ý ¿¬±¸ ºÐ¾ß´Â ºü¸£°Ô ¼ºÀåÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç °¢°¢ÀÇ »õ·Î¿î ¿¬±¸´Â ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀ» »ç¿ëÇÏ¿© °Ç°À» ÁõÁøÇÏ´Â ¹æ¹ý°ú ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀ» ±âÁ¸ÀÇ °Ç° °ü¸®¿Í ÅëÇÕÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ´õ ¸¹ÀÌ ÀÌÇØÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
±×¸®°í BÄÚ½º´Â 60ºÐ + ·Î¹Ì 30ºÐÀ¸·Î ÃÑ Çѽ𣠻ï½ÊºÐÀÌ ¼Ò¿äµÇ¸ç, ÀÌ¿ë°¡´Â ½Ê»ï¸¸¿øÀ̶ø´Ï´Ù
ÀÌ´Â ¼øÂ÷ÀûÀÌ°í ¹Ýº¹ÀûÀÎ ¸¶»çÁö¿¡ µû¶ó È¿°ú¿Í ÆíÀÍÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù
¸¶»çÁö´Â ´ç½ÅÀÇ À°Ã¼Àû, Á¤½ÅÀû º¹Áö¿¡ ¸¹Àº ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù
Scientific World JournalÀÇ ´Ù¸¥ 2014³â ¿¬±¸´Â ±íÀº Á¶Á÷ ¸¶»çÁö¸¸ÀÌ ¸¶»çÁö¿Í ºñ½ºÅ×·ÎÀ̵强 Ç׿°Áõ¾àÀÇ Á¶ÇÕ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿äÅëÀ» ¶È°°ÀÌ ¿ÏÈÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù
½ºÆ®·¹Äª ±â¼úÀ» ÅëÇÕÇÔÀ¸·Î½á, ½º¿þµ§ ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ¸¶»çÁö´Â ¶ÇÇÑ ´õ À¯µ¿ÀûÀÎ ¿îµ¿ ¹üÀ§¸¦ Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù
¡á º£¸£°¡¸ø(Bergamot): ¸®³¯¸±¾Æ¼¼Å×ÀÌÆ®¼ººÐµîÀÌ ÀÖ¾î ½Å°æ¾ÈÁ¤¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸çÇÇÁö°ú´ÙÁõÀÇ ¿©µå¸§°ú ºñµë¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
½º¿þµð½Ã ¸ÅÀå¿¡ µé¾î¿À°Ô µÇ¸é ÀÔ±¸¸¦ ÅëÇØ ¿¹¾à È®ÀÎÀ» ÁøÇàÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù